Miód, cukier, sól…

Miód, produkt zawierający dużo cukrów prostych, pochodzący z przetworzonych przez pszczoły nektarów, może mieć nawet działanie lecznicze. Oprócz dodawania energii wpływa on też korzystnie m.in. na wątrobę, zwiększa wydzielanie żółci, obniża ciśnienie i podnosi odporność.

photo by http://www.allinfodir.com

Biały cukier buraczany spotykamy w wielu produktach – nie tylko słodyczach, ciastkach, ale też jogurtach, serkach homogenizowanych, płatkach śniadaniowych czy słodzonych napojach, i to nie tylko tych gazowanych.

W solniczce mamy zazwyczaj sól kuchenną, czyli praktycznie czysty chlorek sodu bez żadnych cennych składników. Nadmierne spożycie takiej soli może powodować nadciśnienie i zaburzać pracę nerek.

Czytaj więcej…