Dlaczego powinienem przejść na dietę?
 |
| Źródło:www.sxc.hu |
Nie czuję się gruba i pomimo tego, że mam kilka kilogramów nadwagi, która niestety sukcesywnie się zwiększa nie czuję potrzeby odchudzania się. Akceptuję siebie taką, jaka jestem i nie przeszkadza mi to, że ostatnio nieco przytyłam. Dlaczego więc wszyscy mówią mi, że powinnam zacząć o siebie dbać i w związku z tym przejść na dietę? Dlaczego nadwaga jest utożsamiana z zaniedbaniem? Czy rzeczywiście muszę sobie odmawiać wszystkiego tego, co naprawdę lubię? Należy przede wszystkim zdać sobie sprawę z tego, że nadwaga i otyłość to nie tylko defekty kosmetyczne. Nie jest tak, że celem diety odchudzającej jest jedynie poprawienie swojego wyglądu. Choć wiele osób tak właśnie sądzi, to w praktyce powinniśmy przede wszystkim zwrócić uwagę na aspekt zdrowotny tego typu sytuacji. Nadwaga stwarza poważne zagrożenie dla naszego zdrowia. Osoby borykające się z nią mają często problemy z sercem, układem krwionośnym, stawami itp. Wszystko to powoduje zatem pogorszenie samopoczucia i zmniejszenie naszego potencjału jeśli chodzi o aktywność zawodową i fizyczną.
Źródło: Dlaczego powinienem przejść na dietę?
