Serwis Ekologiczny

Nie powiem, aby było to łatwe. Szczególnie niepowodzenia oraz brak motywacji wtedy, gdy humor niespecjalnie dopisuje przekładały się na to, że moja sylwetka wcale się nie zmieniała. Co poniedziałek ten sam scenariusz czyli mocne postanowienie poprawy. Niestety już koło środy ustępowało ono miejsca lenistwu i braku chęci do czegokolwiek. efekt tego był taki, że bardzo szybko traciłam poczucie własnej wartości i jednocześnie doskwierały mi stany depresyjne. Jak sobie z tym poradziłam? Po pierwsze sport! Jeśli naprawdę chcesz schudnąć musisz ćwiczyć. To jest podstawowa kwestia. Niemniej jednak niewiele z nas ma na tyle dużą motywację i silną wolę, aby regularnie ćwiczyć w domu. Cóż z tego, ze kupiłam sobie stacjonarny rowerek skoro nie mogłam się zmobilizować, żeby chociaż dwa razy w tygodniu z niego skorzystać? Podobnie rzecz ma się z innymi rewelacyjnymi ćwiczeniami, które udało mi się znaleźć w sieci. Dlatego też w moim przypadku znacznie lepszym rozwiązaniem okazało się zapisanie na zajęcia fitness. To naprawdę miła odmiana dla mnie. Mogłam sobie odpocząć i jednocześnie zapomnieć o tych wszystkich problemach.