Joga relaksacyjna pomaga niwelować negatywne skutki stresu i przemęczenia
Joga zapobiega groźnym skutkom przemęczenia i permanentnego stresu: depresji, stanom zapalnym oraz chorobom immunologicznym. Dzięki praktykowaniu asan ciało pozbywa się napięć, a oddech staje się regularny. Ćwiczenia medytacyjne i oddechowe pomagają natomiast osiągnąć stan głębokiego relaksu, który zazwyczaj ma miejsce tylko podczas snu. Joga pochodzi z Indii, gdzie praktykowana jest od blisko 2500 lat. Jest […]
Post Joga relaksacyjna pomaga niwelować negatywne skutki stresu i przemęczenia pojawił się poraz pierwszy w Ekogroup.info – Ekologia | Recykling | Energia Odnawialna | Ochrona Środowiska.
Źródło: Joga relaksacyjna pomaga niwelować negatywne skutki stresu i przemęczenia
