Serwis Ekologiczny

Dietetyczny detoks opiera się przede wszystkim na białku zwanym popularnie cytochromem. Białko to świetnie wyłapuje toksyczne substancje, a następnie przetwarza je. W kolejnym etapie „do akcji wkraczają” inne cząsteczki, których zadaniem jest sprawienie, że dana substancja staje się rozpuszczalna w wodzie. Dzięki temu może ona zostać w łatwy sposób wydalona z naszego organizmu przy pomocy potu, moczu, kału, łoju itp. Aby pomóc organizmowi w oczyszczaniu powinniśmy pić duże ilości wody – minimum 2 litry każdego dnia. To sprawia, że toksyny mogą być usuwane z organizmu. W przeciwnym razie proces ten jest utrudniony. Ważne jest również dostarczanie w diecie dużej ilości błonnika. Składnik ten znajdziemy zarówno w świeżych owocach i warzywach jak i również otrębach pszennych, owsianych i produktach pełnoziarnistych. Błonnik nie jest trawiony przez nasz organizm, ale doskonale radzi sobie z „wymiataniem” zalegających w nim resztek. W ten sposób pozbywamy się także niekorzystnie wpływających na nasz organizm substancji. Co jakiś czas warto zafundować sobie oczyszczająca głodówkę. W jej trakcie należy pić bardzo dużo wody. Dzięki temu  poczujesz się znacznie lepiej.