Jak przygotować dietetyczne dania?

Źródło:www.sxc.hu

Jesteś na diecie? Masz problem z przygotowaniem dietetycznych dań? Przeczytaj kilka słów na temat tego, jak zabrać się za przyrządzanie tego typu potraw. Dzięki temu nie będziesz miał problemu z przyrządzeniem potraw, które naprawdę przysłużą się Twojej sylwetce.

Po pierwsze powinieneś przestać smażyć potrawy. Tego typu obróbka termiczna nie posłuży z pewnością Twojej pięknej sylwetce. Znacznie lepszą metodą jest duszenie oraz gotowanie na parze. Możesz również zacząć grillować oraz piec w folii. Dzięki temu potrawy, które będziesz spożywał będą nie tylko smaczne ale również lekko strawne i bogate w składniki odżywcze. Zamiast ziemniaków przynajmniej co drugi dzień warto jest jeść grube kasze np. kasze gryczaną lub razowy makaron. To znacznie bardziej dietetyczne i zarazem również lekkostrawne. Warto także podkreślić, że dobrą praktyką jest rezygnacja z białego pieczywa. Razowe pieczywo dostarczy Ci bowiem nie tylko mniej kalorii ale również cennego błonnika. W ten sposób będziesz lepiej trawił. Martwisz się, że nie poradzisz sobie z wcieleniem tych wszystkich zasad w życie? Polecam Ci catering dietetyczny. Usługa ta polega na dostarczaniu pod drzwi Twojego domu lub w inne wyznaczone miejsce gotowych, dietetycznych dań. Dzięki temu nie musisz samodzielnie gotować ani też sprzątać czy też robić zakupów. Taka dieta z pewnością ułatwi Ci zrzucanie nadprogramowych kilogramów.

Źródło: Jak przygotować dietetyczne dania?

Podobne wiadomosci:

Jak przygotować sok z pigwy?

„Z Danią bliżej – energia przyjazna środowisku” – partnerzy

Polska i Dania rozmawiają o energetyce

Skomentuj:

You must be logged in to post a comment.

Losowy cytat

Eksperci podkreślają, że rozwój rolnictwa ekologicznego byłby i u nas znacznie szybszy, gdyby nie niski poziom zamożności Polaków. Wydatki na żywność w budżecie przeciętnej rodziny to wciąż najwyższa pozycja, wiele osób musi wydawać na jedzenie większość swoich dochodów, a i tak może sobie pozwolić na kupowanie tylko najtańszych produktów. Dlatego ekożywność nie interesuje ich z racji ceny. Ale nawet średnio zamożni Polacy muszą skrupulatnie liczyć każdy grosz i oszczędzać, również na wydatkach żywnościowych. Dlatego zdecydowana większość rolników musi się nastawić na produkcję przeznaczoną do eksportu na Zachód, głównie do Niemiec. Tam stopa życiowa jest zdecydowanie wyższa niż u nas, więc i rynek zdrowej żywności o wiele bardziej chłonny. Jednak na Zachodzie trudno jest znaleźć tereny nadające się pod uprawy ekologiczne, bo gleba jest zbyt skażona pestycydami i sztucznymi nawozami, dlatego kraje te nastawiają się na import, także z Polski. Istotne jest i to, że za granicę wysyłamy nie tylko żywność nieprzetworzoną, ale na eksporcie coraz więcej zarabiają zakłady przetwórcze, które coraz lepiej promują się za granicą.

Serwis Ekologiczny