Serwis Ekologiczny

Po pierwsze powinieneś przestać smażyć potrawy. Tego typu obróbka termiczna nie posłuży z pewnością Twojej pięknej sylwetce. Znacznie lepszą metodą jest duszenie oraz gotowanie na parze. Możesz również zacząć grillować oraz piec w folii. Dzięki temu potrawy, które będziesz spożywał będą nie tylko smaczne ale również lekko strawne i bogate w składniki odżywcze. Zamiast ziemniaków przynajmniej co drugi dzień warto jest jeść grube kasze np. kasze gryczaną lub razowy makaron. To znacznie bardziej dietetyczne i zarazem również lekkostrawne. Warto także podkreślić, że dobrą praktyką jest rezygnacja z białego pieczywa. Razowe pieczywo dostarczy Ci bowiem nie tylko mniej kalorii ale również cennego błonnika. W ten sposób będziesz lepiej trawił. Martwisz się, że nie poradzisz sobie z wcieleniem tych wszystkich zasad w życie? Polecam Ci catering dietetyczny. Usługa ta polega na dostarczaniu pod drzwi Twojego domu lub w inne wyznaczone miejsce gotowych, dietetycznych dań. Dzięki temu nie musisz samodzielnie gotować ani też sprzątać czy też robić zakupów. Taka dieta z pewnością ułatwi Ci zrzucanie nadprogramowych kilogramów.