Serwis Ekologiczny

Przede wszystkim ważne jest to, aby wypijać co najmniej 2 litry płynów dziennie. Oczywiście nie musi to być wyłącznie czysta woda. Ważne jednak, aby były to płyny zdrowe dla Twojego organizmu. Co to oznacza? Z pewnością zdrowy nie będzie napój energetyczny, coca-cola, fanta, sprite i inne kolorowe napoje gazowane. Nie zawierają one bowiem żadnych korzystnych dla Twojego organizmu związków i minerałów, a wręcz przeciwnie zabijają je i dodatkowo zwiększają nasze nafaszerowanie substancjami konserwującymi, sztucznymi barwnikami i kaloriami! Napoje te zdecydowanie nie pomogą Ci zatem w utrzymaniu zgrabnej sylwetki. Jeśli zatem o tym myślisz już dziś powinnaś wyeliminować je ze swojej diety. Oczywiście nic się nie stanie jeśli od czasu do czasu pozwolisz sobie na szklankę takiego napoju np. będąc w restauracji czy pubie. Niemniej jednak chroniczne picie sztucznych napojów bardzo negatywnie wpływa na Twój organizm. Jeśli więc chcesz się stosować do wspomnianej wcześniej zasady dotyczącej picia co najmniej 2 litrów, to nie wliczaj do niej tego typu napojów. Postaw na zdrowe soki i wodę. Tego typu płyny bowiem rzeczywiście pozytywnie wpłyną na Twój organizm.