Chcesz mieć piękną sylwetkę ? Jedz śniadanie zbożowe

Źródło:www.sxc.hu

Produkty zbożowe nie należą do najbardziej popularnych. Choć tak naprawdę są smaczne oraz zdrowe to wielu z nas woli tradycyjne pieczywo czy jogurty. Okazuje się, że kobiety, które spożywają na śniadanie produkty zbożowe są szczuplejsze niż ich koleżanki.

Korzystny efekt spożywania zbożowych śniadań dotyczy tylko kobiet. Ten przywilej nie został dany mężczyznom. Naukowcy nie potrafią wyjaśnić tego faktu. Nie wiadomo także na czym polega to „cudowne działanie” produktów zbożowych. Nie jest do końca pewne to, że pomagają nam one w kontrolowaniu masy ciała. Być może efekt ich spożywania wynika z tego, że zawierają one dużą ilość błonnika, witamin i minerałów, które biorą udział w regulacji przemiany materii. Badania wykazały, że w przypadku mężczyzn skład spożywanego śniadania ma niewielki wpływ na masę ciała.

Choć wyjaśnienie efektu spożywania zbożowych śniadań przez kobiety nie zostało wyjaśnione to naukowcy potwierdzili w trakcie badań, że rzeczywiście kobiety wybierające zbożowe menu są znacznie szczuplejsze i mają lepszą przemianę materii niż ich koleżanki. Kobiety spożywające produkty zbożowe każdego poranka są aż o 30 procent mniej narażone na nadwagę oraz otyłość.

Źródło: Chcesz mieć piękną sylwetkę ? Jedz śniadanie zbożowe

Podobne wiadomosci:

Chcesz być piękna jedz…. ?

Jedz popcorn – będziesz zdrowszy

Drugie śniadanie najczęściej pomijanym posiłkiem

Skomentuj:

You must be logged in to post a comment.

Losowy cytat

Eksperci podkreślają, że rozwój rolnictwa ekologicznego byłby i u nas znacznie szybszy, gdyby nie niski poziom zamożności Polaków. Wydatki na żywność w budżecie przeciętnej rodziny to wciąż najwyższa pozycja, wiele osób musi wydawać na jedzenie większość swoich dochodów, a i tak może sobie pozwolić na kupowanie tylko najtańszych produktów. Dlatego ekożywność nie interesuje ich z racji ceny. Ale nawet średnio zamożni Polacy muszą skrupulatnie liczyć każdy grosz i oszczędzać, również na wydatkach żywnościowych. Dlatego zdecydowana większość rolników musi się nastawić na produkcję przeznaczoną do eksportu na Zachód, głównie do Niemiec. Tam stopa życiowa jest zdecydowanie wyższa niż u nas, więc i rynek zdrowej żywności o wiele bardziej chłonny. Jednak na Zachodzie trudno jest znaleźć tereny nadające się pod uprawy ekologiczne, bo gleba jest zbyt skażona pestycydami i sztucznymi nawozami, dlatego kraje te nastawiają się na import, także z Polski. Istotne jest i to, że za granicę wysyłamy nie tylko żywność nieprzetworzoną, ale na eksporcie coraz więcej zarabiają zakłady przetwórcze, które coraz lepiej promują się za granicą.

Serwis Ekologiczny