Całkowita eliminacja cukru z diety to poważny błąd
Całkowita eliminacja cukru z diety to poważny błąd. Cukier to paliwo dla organizmu Nie należy całkowicie eliminować cukru z diety – przekonują eksperci. Bez szkody dla zdrowia i sylwetki można spożywać zwłaszcza cukier naturalnie obecny w owocach i warzywach. Kontrolować trzeba natomiast ilość spożywanego cukru dodanego, który jest obecny w takich produktach jak parówki, wędliny czy keczup. Według WHO ilość cukru dodanego w codziennej diecie nie powinna przekraczać 12 łyżeczek. Opinie naukowców w kwestii obecności
Post Całkowita eliminacja cukru z diety to poważny błąd pojawił się poraz pierwszy w Ekogroup.info – Ekologia | Recykling | Energia Odnawialna | Ochrona Środowiska.
Źródło: Całkowita eliminacja cukru z diety to poważny błąd
