Serwis Ekologiczny

Jest to również świetny sposób na dostarczenie do organizmu potężnej dawki witamin i mikroelementów, o których tak często zapominamy na co dzień. Osoby, które marzą o pozbyciu się kilku nadprogramowych kilogramów z pewnością ucieszy fakt, iż w trakcie tego programu żywieniowego możemy stracić nawet 5 kg w ciągu zaledwie 5 dni! Skuteczność jest zatem naprawdę imponująca!  Choć  efekt ten wydaje się wprost niemożliwy do osiągnięcia to naprawdę jest on realny. Wystarczy tylko dokładnie przestrzegać zasad diety i stosować się do jej rygorystycznego programu. W trakcie jej stosowania do organizmu dostarczamy zaledwie 600 kalorii dziennie. Jest ona zatem nieodpowiednia dla osób, które uprawiają sport, prowadzą tryb życia, w którym dużą role odgrywa wysiłek fizyczny czy też kobiet w ciąży i karmiących a także nastolatków. Mimo tak niewielkiej dawki kalorii nie odczuwamy głodu. Dzieje się tak za sprawą tego, że warzywa dostarczają nam mnóstwo błonnika, który nie jest trawiony przez nasz organizm. Tym samym jestem nasyceni przez dłuższy czas. Zaletą tego programu żywieniowego jest także spora dawka witamin i mikroelementów oraz brak skutków ubocznych, które pojawiają się często przy restryktywnych głodówkach takich jak – blada skóra, brak energii, złe samopoczucie itp. Podstawową zasadą diety jest spożywanie w ciągu dnia trzech posiłków – śniadania, obiadu i wczesnej kolacji. W trakcie każdego z nich jemy jedno ze wskazanych przez dietetyków dań warzywnych.