Serwis Ekologiczny

Dlaczego dieta kosztuje nas aż tak dużo wyrzeczeń? Czemu musimy odmawiać sobie tylu przyjemności i skazywać się na ogromne trudności? Otóż wszystko to podyktowane jest pragnieniem osiągnięcia przez nas wymarzonej sylwetki. Każdy chciałby móc pochwalić się naprawdę pięknym ciałem. Jeśli takim nie dysponujesz to zapewne robisz wszystko co w Twojej mocy, aby je uzyskać. Nie musisz jednak wcale katować się bezdusznymi programami żywieniowymi, które zakładają rezygnację ze wszystkiego tego co lubisz i co kochasz. Tak naprawdę jeśli chcesz pięknie wyglądać wystarczy, że zaczniesz odżywiać się w sposób racjonalny i przemyślany. Co to oznacza? Otóż w praktyce oznacza to, że powinieneś zrezygnować ze spożywania tych potraw i przekąsek, których wcale nie musisz. Bardzo często bowiem objadamy się pomimo, iż tak naprawdę nie ma żadnego powodu, abyśmy to robili. Następnie zrezygnuj z tych przekąsek, które nie dostarczają Ci żadnych witamin ani innych cennych mikroelementów a jedynie pustych kalorii, których wcale nie potrzebujesz.