Aktywność fizyczna u kobiet spodziewających się dziecka łagodzi dolegliwości ciążowe
Badania dowodzą, że odpowiednia aktywność fizyczna w trakcie ciąży nie tylko nie zagraża życiu dziecka, lecz także zmniejsza dolegliwości kostno-stawowe i pokarmowe, pomaga w porodzie oraz ogranicza ryzyko cukrzycy ciążowej. Jeżeli nie ma przeciwwskazań lekarskich, kobiety ciężarne mogą pływać, jeździć na rowerze, ćwiczyć jogę, pilates i aerobik, a nawet biegać. Kobiety spodziewające się dziecka często […]
Źródło: Aktywność fizyczna u kobiet spodziewających się dziecka łagodzi dolegliwości ciążowe
